آشنایی سنگنوردی داخل سالن

آشنایی سنگنوردی داخل سالن

بام شروع به یادگیری سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردلازم را بیاموزید. آموزش سنگنوردی این اصول شامل افزایش انرژی , بهبود هماهنگی, و بدست آوردن روش ها اساسی در صعود. یادگیری اقدامات ت

read more